Odborná pomoc

Pokud se pravidelně po dietě vaše kila vracejí zpět bez výrazného porušování životosprávy nebo se vhodně zvolená dieta úplně míjí účinkem, je možné, že to není pouze vaší vinou. Existuje totiž velká řada nemocí či drobnějších zdravotních problémů, které běžné zhubnutí buď přímo nedovolují nebo alespoň výrazně komplikují. V tomto případě je vhodné navštívit výživového poradce nebo, v případě vážnějšího zdravotního problému, obezitologickou ordinaci.

Pokud však máte podezření na některé z onemocněních, vaše první kroky by měly směřovat k praktickému lékaři. Ten posoudí, zda je problém natolik vážný, aby se provedla další odborná vyšetření - odborná pomoc. V takovém případě vám dá doporučení na jedno z center obezitologie, které můžete dnes najít téměř ve většině krajských měst. Bez tohoto doporučení však bývá cesta do centra často zbytečná.

Jednou z počátečních, na první pohled možná zbytečných (ale opak je pravdou), metod vyšetření je obyčejný dotazník. Kromě tradičních otázek na kvalitu a množství stravy či četnost a intenzitu pohybu, se dotazník pokusí zjistit vaše psychické či genetické předpoklady k obezitě. V další fázi je elektronicky zhotovena vaše optimální skladba stravy. Následné vyšetření vaší schopnosti spalovat tuky je neméně důležité.

Nejčastějším způsobem léčby bývá klasická kombinace diety a efektivní pohybové aktivity. Velice často pomůže i prostá změna způsobu chování a myšlení. Na první pohled se může léčba zdát jednoduchá až triviální, avšak díky vysoké odbornosti a bohatým zkušenostem většiny pracovníků v centrech je mimořádně účinná. Navíc jsou obezitologické ordinace v kontaktu i s jinými zdravotními odvětvími.

Nesmíte však zapomínat, že JOJO efekt je po dietě poměrně častý a zaměňovat ho s vážnou nemocí. V první řadě si musí každý sáhnout do vlastního svědomí. Pokud se i přes správnou životosprávu problémy pravidelně vracejí, je to pádný důvod k vyhledání odborné pomoci.